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6月9日上午參加了題為“做事與做人，健身與健心”的市直機關(guān)干部大講堂，張進(jìn)善秘書(shū)長(cháng)引用古今中外大量實(shí)例，給我們上了一次觸動(dòng)心靈的講座，聽(tīng)了講座之后感觸頗多，如果我們能用這幾個(gè)標準來(lái)要求自己，那我們一定都能做好每一件事，一定能成為一個(gè)快樂(lè )的人。

1、做一個(gè)善良的人，心地純潔沒(méi)有惡念，孝順父母、舍己救人、幫助他人、勇于擔當這都是善良的表現。百善孝為先，有人曾說(shuō)：孝字正心心能正，孝字修身身能端，孝字齊家家能好，孝字治國國能安，天下兒孫盡學(xué)孝，一孝就是太平年。另外，我們要相信善惡有報：二次大戰時(shí)盟軍司令艾森豪威爾求助法國老夫婦的一個(gè)善舉，無(wú)意中躲過(guò)了一場(chǎng)暗殺，這是否應了中國那句俗話(huà)：善有善報，惡有惡報，不是不報，時(shí)候未到，一切都報。

2、做一個(gè)堅定的人。習近平總書(shū)記說(shuō)過(guò)理想信念是我媽精神上的“鈣”，沒(méi)有理想信念，精神上就會(huì )“缺鈣”，就會(huì )得“軟骨病”，就可能導致政治上的變質(zhì)，精神上的貪婪，道德上的墮落，生活上的腐化，我們要做一個(gè)堅定的人，要堅定實(shí)現共產(chǎn)主義遠大理想、堅定跟黨走為人民謀利益的信念。

3、做一個(gè)有道德的人。道德可以分為三個(gè)層面：社會(huì )公德、職業(yè)道德和家庭美德。黨的十八大提出要積極培育和踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)，“富強、民主、文明、和諧”是國家層面的價(jià)值目標，“自由、平等、公正、法治”是社會(huì )層面的價(jià)值取向，“愛(ài)國、敬業(yè)、誠信、友善”是個(gè)人層面的價(jià)值準則。我們要時(shí)刻以這樣的標準來(lái)要求自己，做到文明禮貌、遵紀守法，做到愛(ài)崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、服務(wù)群眾、奉獻社會(huì )，做到尊老愛(ài)幼、男女平等、勤儉持家、鄰里團結。

4、做一個(gè)勇敢并守紀的人。在遵守紀律的前提下敢想敢干，勇于擔當，在嚴格守法的前提下不畏艱險、奮勇向前。要敬畏黨紀國法，守住這個(gè)底線(xiàn)。

5、做一個(gè)務(wù)實(shí)的人。無(wú)論是古代李時(shí)珍著(zhù)就《本草綱目》還是屠呦呦提煉青蒿素和雙氫青蒿素獲得諾貝爾醫學(xué)獎，他們都是腳踏實(shí)地，經(jīng)歷一次次失敗后仍然艱苦創(chuàng )業(yè)才能有如此成就。

6、做一個(gè)智慧的人。青年時(shí)期的周恩來(lái)在一群英國王族嘲笑我們中國人屬相為何是老鼠、豬、狗等動(dòng)物時(shí)，以“中國傳統十二生肖兩兩相對，六道輪回，體現祖先對我們的期望和要求”的回答令全場(chǎng)心服口服。智慧就是聰明，就是遇到什么困難和問(wèn)題都有辦法克服和解決。

7、做一個(gè)寬厚的人。寬厚就是寬容、厚道，寬容是一種美德，是一種睿智。一滴墨汁落在一杯清水里，這杯水立即變色，不能喝了；而一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍的，為什么呢，因為兩者的肚量不同！未成熟的麥穗直刺刺的向上挺著(zhù)，成熟的麥穗卻低著(zhù)頭，為什么，因為兩者分量不同。寬容別人，就是肚量；謙卑自己，就是分量；合起來(lái)，就是一個(gè)人的質(zhì)量。海納百川才顯廣闊，人容萬(wàn)物方成偉業(yè)，人生最大的修養就是寬容。

8、做一個(gè)快樂(lè )的人。俗話(huà)說(shuō)：笑一笑十年少，愁一愁白了頭。保持微笑，你會(huì )發(fā)現滿(mǎn)世界回復你的都是笑臉。在我看來(lái)快樂(lè )不快樂(lè )，高興不高興主要是個(gè)主觀(guān)問(wèn)題，往高興了想就可以很高興，往不高興了想就不會(huì )高興，甚至一生都不高興。改變外在條件帶來(lái)的快樂(lè )并不長(cháng)久，昨天的世界和今天沒(méi)多大差別，有差別的是你的心態(tài)。我們一定要樂(lè )觀(guān)的去面對一切，做一個(gè)快樂(lè )的人。

各位同仁，做事先做人，健身更健心，讓我們學(xué)會(huì )做人、認真做事，做一個(gè)永遠健康快樂(lè )幸福的人。