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隨著(zhù)一股實(shí)力派冷空氣登場(chǎng)，泰安的小伙伴都感受到了久違的寒意。市民在衣食住行等方面需要注意一些什么呢？

冬季氣溫較低，加上冬季是天然氣使用較多的季節，用戶(hù)一定要注意用氣安全。由于冬季很多市民習慣關(guān)閉門(mén)窗保溫，往往導致空氣流通較差，引發(fā)燃氣事故。所以市民在冬季用氣時(shí)應保持空氣自然流通，用氣后及時(shí)關(guān)閉灶具，勤關(guān)灶前閥門(mén)，關(guān)上廚房門(mén)并確保廚房窗戶(hù)敞開(kāi)通風(fēng)，做到“人走火熄”。

如果市民在室內聞到燃氣異味或者懷疑燃氣泄漏，一定要冷靜下來(lái)，不能使用灶具點(diǎn)火或者啟、閉排氣扇等任何電器，應該立刻關(guān)閉燃氣管道總閥門(mén)，打開(kāi)門(mén)窗，到室外撥打燃氣公司服務(wù)電話(huà)請求幫助（服務(wù)熱線(xiàn)：8227085）。同時(shí)，用戶(hù)還要定期對燃氣管道接口用肥皂水查漏，并檢查灶具軟管兩端的卡子是否牢固，燃氣軟管是否破裂、漏氣等。如果檢查發(fā)現燃氣泄漏，應立刻通知燃氣公司進(jìn)行處理，一定不能私自改動(dòng)燃氣管道和加裝閥門(mén)管道等設施。

極端寒冷天氣可能會(huì )出現水管爆裂的情況，那些供水管道為金屬材質(zhì)，并裸露在外的老舊小區，用戶(hù)尤其需要注意。為了保障市民在極端天氣正常用水，建議做好防寒措施，對于裸露的管道，建議用保溫材料進(jìn)行纏繞包扎。如果管道在背陰處，建議對管道進(jìn)行加厚綁扎。據了解，綁扎的材料可以選擇塑料泡沫、草繩等，這樣可以防止水管被凍裂。除此之外，市民還需要注意保持室內溫度在零攝氏度以上，同時(shí)打開(kāi)水龍頭，放出水管中的剩水，以免水管凍裂。如果出現嚴寒天氣，市民可以在晚上用水后稍稍擰開(kāi)水龍頭，將水龍頭保持很小的滴流狀態(tài)，保持水管內自來(lái)水流動(dòng)，防止夜間水管內自來(lái)水被凍住。

如果水管、閥門(mén)、水龍頭被凍住怎么辦？在這種情況下，一定不能強行開(kāi)啟或者生火烘烤解凍，否則可能會(huì )造成供水設施的損壞。市民最好用熱毛巾包裹水龍頭和閥門(mén)，然后對熱毛巾上澆溫水，同時(shí)用溫水沿水管澆灑，使水管解凍。

雨雪天氣是交通事故的高發(fā)期，且大部分都是因為剎車(chē)不及時(shí)或路面結冰導致的追尾、側滑事故。雨雪天氣，市民駕車(chē)一定要注意交通安全。由于雪天路面摩擦系數很少，輪胎附著(zhù)力降低，行駛時(shí)要減緩速度，制動(dòng)時(shí)注意車(chē)輛側滑，轉向時(shí)要先減速，適當加大轉彎半徑，慢打方向盤(pán)，以免車(chē)體失控。除此之外，在行駛的過(guò)程中，要注意和前車(chē)保持足夠的距離。

冷空氣來(lái)襲對人體健康有很大影響，是誘發(fā)感冒的重要因素。人的體溫調節功能對這種突如其來(lái)的寒冷刺激難以適應，如果未能及時(shí)添加衣服，就特別容易受涼，引起機體抵抗力下降，引發(fā)各種疾病，特別是體質(zhì)和免疫功能相對較弱的老人和孩子。

市民應適當添加一些衣服，衣服鞋襪要寬松、保暖性好，其中要特別重視頭部、胸部和足部的保暖。如果以前曾患有凍瘡，很容易在氣溫驟降時(shí)復發(fā)，尤其是面部、手與腳部的凍瘡，要做好這幾個(gè)部位的保暖。

 　　在飲食方面，適當多選擇含熱量高、含脂肪豐富的食品，如羊肉、狗肉、豬肉、魚(yú)蝦、雞肉等，還有香菇、豆類(lèi)、黑木耳、核桃、大棗、海帶等含鐵、含碘豐富的食品以及蔬菜、水果、姜、辣椒等，都有助于人體防寒保暖。在日常起居方面，盡量使居室內的溫度達到18℃以上，但不宜過(guò)高，室內外溫差過(guò)大更易引發(fā)感冒。被褥應干燥柔軟舒適。